成功させるためにはどうすればいいの？

「ダイエットしたい！」

 

と思っている女性は世の中に大勢います。

「なぜダイエットしたいのか？」と聞かれれば、

 

「きれいになりたいから！」

「美しくなりたいから！」

「可愛くなりたいから！」

「彼氏がほしいから！」

「元彼を見返したいから！」

「モテたいから！」etc.

 

いろんな声が聞こえてきそうです。これはとても大切なことです。

 

リセットダイエットの「リセット」とはまさに太っていることの意味。

太っていて消極的になったり、おしゃれに自信が持てなったあなたにリセットするチャンスを与えてくれるダイエット方法なのです。

 

リセットダイエットで一番大切なことは、決められた食事メニューをきちんと守るということです。リセットダイエットは食事によるダイエット方法なので、「ちょっとぐらいいいかな？」「もう少し食べても大丈夫だろう！」という気持ちはとても危険です。

 

リセットダイエットに一度成功して、体重をキープできるぐらい食事療法に慣れてきたら、ルールに合わせたメニューにしてもいいかもしれません。しかし、スタート時点では必ずリセットダイエットのメニューを守って、体重を落としてくださいね。

 

ダイエット日記をつけることをおススメします。メニューを守りやすくなります。

必ず食べたものを記入するダイエット日記をつければ間食の予防にもなります。また、食生活がすべて把握できるので、自分をコントロールしやすくなり、リセットダイエットに成功する確率は非常に高くなります。基本的にダイエット日記には、「日付、各食事のメニュー、朝と夜の体重」を書きます。ダイエットに成功してからも、やせるタイミングを見つけるためにも日記を続けてみましょう！